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把心打開,讓愛流動

發外時間:2016-04-10用戶:文字君閱讀:1062
    假如你不夠快樂
    
    也不要把眉頭深鎖
    
    人生本來短暫
    
    為什么還要栽培苦澀
    
    打開塵封的門窗
    
    讓陽光雨露灑遍每個角落
    
    走向生命的原野
    
    讓風兒熨平前額
    
    ......
    
    
    ——汪邦真
    
    每個人都是有感情的,或快樂或悲傷,或開心或煩惱。“月有陰陽圓缺,人有悲歡聚散。”人生的陰晴瓜代是正常的,就如同大地上不可能日日太陽高照,也會有陰雨連綿。行走于俗世間,總會被一些煩惱和挫折羈絆,陰郁了咱們的心情,干擾了咱們的生活。于是,有些人就此沉迷一蹶不振,以為天是灰的、人是冷的,命是薄的。然而,你應該知道人生是如此短暫,豈容你如此荒廢。
    
    當咱們遇到煩惱時,要學會與自己的心對話,真誠地與自己的心交流,看看那些情緒的來處,讓它們來,也安然地送它們走,不抗拒,不挽留。咱們要習慣把心打開,讓愛流動,咱們不能總是關注自己,還可以關愛眾人,人與人之間相互的真情會讓咱們溫暖異常,一些人在失意無助的時候,也許只是陌生人的一句話一個溫暖的眼神便可重獲新生。平衡好“我”在人世間的位置,生命便會走向從容和安詳。
    
    下面是網絡上的一個小游戲,如果你在乎你生命的質量,認真回答如下的問題,也許你的人生將從此不同。
    
    如果你只有三個月的時間了,人世間的人物世事從此都將與你無關:
    
    1、你的心中有什么遺憾需要彌補?
    
    2、你有什么心愿未了?三個月的時間能讓你完了這心愿或夢想么?
    
    3、你有什么人想見?
    
    4、你想和什么人呆在一起?
    
    5、你會懊惱自己一直做些什么事浪費了寶貴的光陰令自己錯過很多時光?
    
    做完上面的問答,是不是心中感慨良多?那么,咱們回到實際,咱們都還活著,固然不知道什么時候會離開,但至少咱們擁有健康的身體——相比于很多殘疾的人們,咱們是不是值得感恩?為什么不好好利用咱們健康的身體,卻讓憂傷腐蝕它,然后變成咱們難以挽救的傷痛呢?心理的困擾是無形的,實時清理便可無痕跡。如果你還打算繼續放任傷懷,那是自虐,你愿意,沒人會反對的,因為你的生命只屬于你自己。如果你不愿意,來吧,咱們繼續往下走:
    
    健康的身體是一切的本錢,合理利用咱們擁有的光陰也能提高生命的效率,審視你現在的生活吧:
    
    1、你有一項喜歡并一直在堅持的運動么?如打網球、羽毛球、游泳、瑜珈等等,運動有利于健康,還能減壓,群體運動還能交朋識友開拓交際圈,不打算從現在做起?
    
    2、什么壞習慣在傷害你的身體?吃冰凍的東西?暴食暴飲?熬夜?無節制地做某件事上癮?......人如若大病痛時能急速而終是種福氣,你見過那些癌癥或諸如此類絕癥病人所受的折磨么?也許在年輕的時候他們也不愛惜自己的身體圖一時快意,最后承受很多傷痛方離開人間。真不打算改改自己的壞習慣?
    
    3、有什么該做的或做了一半未做完的事?有沒有未看完的書未寫完的文章或一些話在心頭欲語還休?結束它,然后把它放下吧,不該有的牽掛是種負擔,同樣有虐生命。
    
    4、團購很精彩吧?淘寶很令人沉迷吧?網游能消磨很多時光吧?可是你的時光只有那么多,真的只有那么多,我不騙你。
    
    5、有沒有什么東西一直是你的欲望?你不舍得買它或買不起它,然后總是把它掛在心頭?能力范圍之內,把它占為已有吧,千金難買心頭好,幸福是無價的,只要你不是病態的購物狂,適時善待自己是必須的;那買不起的,如果它是合理的,把它作為奮斗的目標,從此用心工作努力賺錢,比你天天做白日夢強多了,你說呢?
    
    6、二年沒穿的衣服,把它送人吧,家里一直占著地方幾乎完全不起作用的物品,把它送給人吧。同樣的物品在你這里會鋪灰塵,但到了需要它的人手里它會成為寶貝,咱們不貪心,讓愛流動,同時要記得從現在開始善用你的錢,別把東西都往家里搬,不是一切的東西喜歡就要占有,學會欣賞很重要,得不到的東西更容易保持美好的感覺。
    
    重新盤點了生命之后,是不是覺是精神的空間多一些?那么,為咱們有點干涸的生活注入幾滴溫泉,如何?
    
    1、世上最值得咱們感恩的人是誰?——父母,不論他們是否懂得撫育懂得合理愛咱們,可是他們終究給了咱們生命。成年之后,固然咱們身上有他們給咱們的種種,但畢竟咱們長大成人了,生命的質量更與咱們自己有關。想想,這么多年了,你親口對他們說過愛嗎?很不好意思?那真誠地沒有任何理由地給過他們一個擁抱嗎?哪怕,拉拉他們的手吧,看看那雙把你接到人間為你準備過衣食為你倍加努力而落下很多歲月痕跡的雙手。當你遭遇危難時,誰會義無反顧地救你?當世界上一切的人都不愛你時,誰會在你身旁守候?想過嗎?
    
    2、你曾為孩子天真的樂容感動過嗎?不如找個時間,和孩子一起盡情的玩樂吧,關了手機關了電腦,看看那個真正純粹的世界,他們的對父母全身心的信賴,他們的哭樂來得如此容易,這才是生命的本質,不加修飾的本能。你是不是因為忙著賺錢沒有全身心投入地陪過孩子、哪怕一天?你真的這么忙嗎?還是只是借口?孩子的成長時光一去不復返,你什么時候才有空?你是不是因為孩子的個性或學習問題很憂心?那你過給時間陪伴、教育或助助孩子嗎?如果你顧著賺錢把孩子交給了老人或保姆,那這是后遺癥,你該承擔了。
    
    3、常感覺自己承受著別人不能理解的沉重壓力或苦楚吧?養成定期旅游的習慣吧,有些錢是不能省的,到海邊去走走,到山上去蕩蕩,到陌生的地方去游走,看看在大自然眼前人的渺小,看看世界的角落里一些比咱們更懂得生活或更悲慘的人們,也許你的心境會有所不同。
    
    4、多久沒和朋友小聚了?多久沒關心過你身邊的人了?現在拿起電話吧,也許你會多了一段快樂的時光,人生就是由一小段一小段的快樂累積起來的。
    
    5、學會與自己對抗吧,從現在開始,停止你埋怨和控訴的習慣,你要相信不好的人自有他們本身的因果報應,咱們自己種善因收善果好了。買一個可愛的存錢罐,當你想埋怨或控訴時,收一下口,如果做到了,存一塊硬幣給自己,每個月月底把硬幣倒出來買一樣喜歡的東西給自己——也看看如果不控制,咱們喋喋不休的控訴怎樣丑陋了咱們的嘴臉。
    
    6、從現在開始,微樂吧,保持微樂,真誠地微樂,看看堅持一段時間之后,你的生命會發生什么變化,一定會有變化的。不要問我為什么,原因很簡單,試過之后你就會知道。
    
    看了這些問題,你是否深有感觸?如果你受了點什么啟示,別忘了告訴你所愛的人們,因為,愛需要流動。
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